Die Kategorie Essen und Trinken räumt einmal gründlich auf,
mit den Ernährungslügen und zeigt auf, wie kinderleicht es ist,
sich gesund und ausgewogen und dennoch lecker ernähren zu können.
Neben einigen Diätformen, die hier detailliert vorgestellt werden,
kann man auch über einzelne Lebensmittel sehr viel erfahren und kann
so herausfinden, mit welchen Lebensmitteln man beispielsweise einen
Vitaminmangel ausmerzen kann, ohne das man dabei Tabletten oder
ähnliches nehmen muss. Daneben kann man hier einiges über
Nahrungsergänzungsmittel erfahren und ob sie wirklich halten was sie versprechen.
Auch auf verschiedene Getränke wird hier eingegangen, wobei einer der
Schwerpunkte auf dem Thema Allergien liegt. Des Weiteren kann sich hier
jeder viele interessante Tipps für einen ausgewogenen und abwechslungsreichen
Speiseplan für die ganze Familie holen.
